Home: Purkaa vai eikö? // Problem

We have a problem... 

Yläkerran lattia on kokonaan lastulevyä ja sen päälle on nyt tarkoitus asentaa parketti. Aloin jostain syystä miettimään - onko lastulevy hyvä materiaali. Lastulevyistähän voi haihtua ilmaan haitallissia yhdisteitä sillä sidosaineena on käytetty ureaformaldehydiliimaa. Tästä vapautuu siis ureaa sekä formaldehydiä. Mitä lämpimämpää ja kosteampaa on - sitä enemmän formaldehydiä vapautuu.  (lähde) Joissakin tutkimuksissa on kerrottu yhdisteen vapautuvan koko sen elinkaaren - toisessa noin 40 vuoden ajan. Se voi aiheuttaa nuhaa, yskää, silmä-ärsytystä, päänsärkyä ja väsymystä. Sanotaan, että sen haistaa helposti. Raksalla ei kuitenkaan haise millekään muulle kuin kipsilevylle ja puulle. Eli oikein terve haju. En tietenkään tahdo, että sisäilmassa on mitään ylimääräisiä epäpuhtauksia... Yksinkertaisesti ei ole varaa siihen.

Olin alunperin vuosi sitten jo sitä mieltä, että vaihdetaan paksut vanerit lastulevyjen tilalle. En pidä lastulevyistä, mielestäni se on "epäilyttävä" materiaali. :D En siis tällöin tiennyt mitään mahdollisista terveyshaitoista. Tahdon vain uusia mahdollisimman paljon rakenteita - terveemmiksi! Aion järjestää jonkun ihmisen/asiantuntijan mittauttamaan pitoisuuden ja arvioimaan riskit. Nuo lastulevyt on vuodelta -79. Mies ei ole innostunut ajatuksesta - eikä koe tarpeelliseksi lähteä vaihtamaan levyjä. Mietin vaan sitä rahan määrää, joka menisi jos kävisikin niin, että parketti täytyisi joskus ottaa pois päältä ja alkaa vaihtamaan levyjä sitten...

Jos osaisin, vaihtaisin ne itse! :)

Mitä sinä tekisit? 

Food: Eräs raakasuklaa-ohje // Raw Flake Chocolate

Ikuista karkki-hammastani kolotti... 

Olen opetellut tekemään täydellistä raakasuklaata mutta 

minun makuuni en ole vielä osannut sitä täydellistä tehdä. 

Tässä kuitenkin yksi erittäin kiva ohje! 

Se on vähän kuin murosuklaa...

Se on hieman epä-paleoliittinen, sillä se sisältää maissia - nimittäin maissimuroja! 

Käytin Urtekramin maissimuroja, ne eivät sisällä muuta kuin maissia ja merisuolaa.
En syö usein maissia, se ei oikein ole hyvästä mutta joskus...

Kaakaovoita

Luomu kookosöljyä

agave-siirappia

Luomu vanilija-jauhetta

Raakakaakao-jauhetta

Puhdistamon rakkauspakkaus - jauhetta 

Luomu-kanelia

Maissimuroja (Urtekram)

Mulpereita 

Sulatin hyvin miedolla lämmöllä ensin rasvat ja siirapin sitten lisäsin kuivat jauhot.

Maissimurot ja mulperit ripottelin irtopohjavuuan pohjalle, sitten kaadoin suklaan varovasti päälle.

Jos tahtoo - massaa voi sekoittaa! 

Laitoin kakkuvuuan pakkaseen hetkeksi jähmettymään. (...jotta se olisi nopeammin valmista!)

Tuli oikein maukasta. Laitoin massan irtopohja-vuokaan, jonka pohjalle olin pingottanut leivinpaperin. 

Irroittaminen kylmänä on näin helpointa! 

Piti tehdä pian uusi satsi - ensimmäinen nimittäin hävisi nopeasti....

:)

Health: Lääkärissä // Lääkemuutos

Viime lääkärinkäynnistä on jo melkein viikko mutta tässä hieman uusia suunnitelmia...

DHEA-korvaushoito lopetetaan, lääkäri sanoi siitä olleen enemmän haittaa kuin hyötyä. 

Itse ajattelen, että tulipahan kokeiltua. Kokeilu ei harmita! 

Oireiden perusteella kaikki ei ole kohdallaan, olen kääntynyt takaisin vajaatoiminnan oireille,

 vaikka arvot kertovat toista. 

Aiempien MDD:llä otettujen labrojen perusteella minulla on ongelmia käänteis T3:n kanssa. 

Tämä ei näy normaaleissa laboraatio-testeissä.

Tässä Wilsonin syndroomassa TSH ja T4 arvot ovat normaalit mutta T4 ei muutukaan aktiiviseksi T3-hormoniksi vaan käänteiseksi rT3:ksi, joka aiheuttaa vajaatoiminnan oireita. (lähde)

Pohdittiin sairaushistoriaani ja sekä pitkittynyt stressi (tulehdus sekä eläntilanteesta jotuva), että kosteusvaurioille altistuminen voi pahentaa/aiheuttaa tätä ongelmaa. Tässä tapauksessa liiallinen kortisolin tuotanto estää T4:ää muuttumasta aktiiviseksi T3:ksi. Syntyykin käänteis-muotoa. Käänteis T3 estää siis aktiivisen T3:sen sitoutumisen reseptoriin, jolloin normaali kilpirauhastuotanto häiriintyy. 

Vaikka stressi poistuisikin - ongelma ei korjaannu.

Olen laskeskellut vapaan T3V:n ja rT3:n suhdelukua, jonka tulisi olla yli 20. Ennen lääkitystä se oli 11.7. ja lääkityksen aloittamisen jälkeen 20.5 eli nipin napin yli toivotun rajan. (kaava)

Tämän kerrottuani lääkärini oli entistä varmempi siitä, että todennäköisesti ongelmaa olisi ja lääkitys tulisi vaihtaa Armour Thyroidista Liothyronin - lääkitykseen. Se lääke sisältää pelkkää T3-hormonia.

Lääkäri kertoi suhdeluvun ennen lääkitystä olevan tärkein ja se kertoo todellisen tilanteen. 

Nyt sitten vaihdetaan lääkitystä...

Olen hyvin iloinen, koska lääkitykselle tehdään jotakin mutta myös jännittää mihin se olo tästä muotoutuu ja tietysti mietityttää auttaako tämä keino minut normaalien kirjoihin.

DHEA:n lopettaminen on siis tuonut jotakin muutosta, sillä olo ei ainenkaan ole niin kurja kuin aiemmin. Syke on hieman onneksi tasaantunut mutta ei kokonaan! 

Lisää tietoa käänteis-ongelmasta

Kaisa Jaakkola on myös kirjoittanut omista kokemuksistaan, siitä osa1 ja osa2  ja osa3

Lääkärini kirjoitti myös labra-lähetteet home vasta-aineita varten. Odotan mielenkiinnolla tuloksia. Lääkäri puhui jo ruokavaliosta, jossa eliminoidaan ruuan mukana tulevat homeet ja epäili minun allergisoituneen homeelle muutenkin. Vältettäviin ruoka-aineisiin kuului mm. Suklaa ja kahvi! Olen altistunut homeelle pienestä pitäen aina aika-ajoittain päiväkodista saakka, kaikki koulutkin olivat "homeessa" ja nyt vanhempana tunnistan helposti home-oireet. 

En ole vielä aloittanut lääkettä, alussa otetaan sekä Armouria, että Liothyronin-lääkettä. Huomenna haen lääkkeet. Pohdin vielä, pitäisikö minun aloittaa rautalisä, sillä rautaa tarvitaan myös lisämunuaisten toimintaan. (mitataan verestä varastorauta eli S-Ferritiini) Ferritiini-arvoja ei ole mitattu pitkään aikaan..Täytyy varmistaa viesi. 

"Raudan puutteesta seurautuva verisolujen vähyys huonontaa kilpirauhashormonien kulkeutumista veressä ja kun hormonit eivät päädy käytettäväksi ne kasautuvat verenkiertoon. Liothyroniinin ollessa aktiivisuuden vuoksi ärhäkkäämpi hormoni saattaa lisämunaisten uupumisesta tai raudanpuuttesta helpommin koitua ongelmia, kuin pelkkää thyroxiinia käytettäessä. Ne siis kannattaa tarkistaa ja hoitaa kuntoon." (lähde)

Täytyy varmistaa vielä asia. Odotellaan MDD:n testejä, sillä ne eivät ehtineet tälle lääkärikäynnille pääsiäisen vuoksi. Siitä selvinnee myös kortisoli/stressihormonien taso ja lisämunuaisten tila. 

Sain suosituksena vielä uuden probiootin, josta Lääkäri kertoi lukeneensa harvinaisen vertailu-tutkimuksen probioottien kannalta. Oli myös kokeillut tuotetta itse ja kertoi kokeneensa sen hyvänä. Tilaukseen laitettu. 

Muista asioista puheenollen, sain myös uuden kirja-suosituksen, johon on hyvä myös tutustua! 

Paljon tutkittavaa taas omaan terveyteensä liittyen mutta kuten aina, se tieto ei mene hukkaan. 

Jatkan tietysti hyväksi havaitulla ruokavaliolla eli paleolla.
Maidottomallakin olen ollut jo pitkän aikaa. Kookosmaito on korvannut maito-himotuksen! 

Olen ollut tällä viikolla jo paremmassa voinnissa eikä syke ainenkaan tunnu yhtä korkealta kuin ennen. Tietysti ajoittain tuntuu vielä "pahalta" mutta parempaan päin. 

Nukahtaminen helpompaa, enkä ole tarvinnut beetasalpaajaa. JES! 

Ehkä jonkin ajan päästä jo treenailemaan ilman kuolemaa :D ! 

Home: Huono päivä raksalla... // Trouble

Olipa huono päivä raksalla eilen. 

Tarkoituksena oli tehdä pitkä päivä, sillä nyt on muutama päivä töitä 

ja muuta kiireistä menoa ettei sinne oikein ehdi.

Pitkä päivä se kyllä olikin, pähkäilimme "ongelma-kohtia"

 muitten töiden ohessa puoleen kymmeneen illalla...

Ongelma numero 1 on se, että laattojen saumojen väri on aivan liian vaalea. 

Se piti olla laattojen värinen, tumman harmaa mutta kuten kuvasta näkyy...se ei ole.

Seinissä on edelleen Ardexin 8+9, hartsipinnoitetta ei olla vielä aloitettu edes tekemään.

 Ollaan pesty saumoja saman tuoteperheen kaakelipesulla (erilaisilla pesimillä), 

harjattu kuivana mutta mitään ei tapahdu. 

Sauman päällä on valkoinen kerros jotain... 

Liikkeessä epäiltiin, että pigmentti on lähtenyt pinnasta pesun yhteydessä!! (kiva)

Kokeiltiin myös (lukuisia) erilaisia työkaluja mutta mikään ei tunnu toimivan. 

Ainut keino, joka ehkä toimii on hangata saumat teräsvillalla. 

Kymmenen neliötä. 10x10 laattaa. Teräsvillalla. 

Oli ihan pientä ketutusta ilmassa työmaalla. 

Vai epätoivoa? No kumpaakin. 

Kokeilimme hienoimmalla mahdollisella teräsvillalla (0000) hankausta ja se näytti toimivan.

Tänään täytyy tarkistaa onko muutos pysyvä.

En tiedä pitäisikö pestä suolahapolla?

Saumat heti pesun jälkeen.

Näin sen piti mennä... 

Sitten ongelma numero 2 löytyy ruokailutilasta. 

Siellä on mennyt kittaus-nauha (sauma-nauha) jotenkin ruttuun ja koko matkalta näkyy nauha.

Todennäköisesti tasoitemiehen pitää tehdä se kokonaan uusiksi.

Great. 

Kuvassa ei oikein näy mutta siellä se on...

Ongelma numero 3 on ikkunan ja seinän välistä tuleva "haju". 

Siis se haju, jota en tahdo enää ikinä haistaa missään asuinrakennuksessa, jossa minä asun.

Haju tulee yhdestä kohtaa, pieneltä alueelta pystykarmin kohdalta.

Saumaa ei oltu siis vielä suljettu.

Ongelma voi olla pieni mutta se pitää selvittää. 

Eli ei muuta kuin soittoa asiantuntijalle. 

Kypsyttää.

Minähän sen hajun bongasin kun ihmettelin mistä se tuli nenään kun ohitse kävelin.

Ei ollut kovin kiva viedä miehelle niitä uutisia...

Samanlainen haju tuli vuokralla olevasta raksa-imurista kun sen ohi käveli.

(Ihmettelin sitäkin tässä taannoin, enkä saanut silloin vielä selville hajun alkuperää)

Mies kertoi käynnistäneensä sen, jolloin myös hän oli havainnut saman hajun. 

Ei olla muuten käytetty sitä imuria enää sen jälkeen.

(ollut varmaan jollakin purku-työmaalla)

Ja ongelma numero 4 olikin sitten se kattopeltien korjaaminen... 

Eli täällä ei tosiaan oltu missään ruusuisissa tunnelmissa eilen. 

Oli aika hiljaista työmaalla. 

Tehtiin myös takkahuoneen seinään koolauksia, patterin maalausta sekä kattolautojen öljyämistä. 

Minä lähden tästä kohta rautakauppaan etsimään teräsvillaa ja kokeilen onko se nyt ratkaisu tähän sauma-ongelmaan, millään ei viitsisi niitä saumoja alkaa poistamaan. 

Tuo sauman väri ei kyllä ollut suunnitteilla ja meidän silmään lattia on pilalla.

Katsotaan miten meidän käy! 

Rentoa sunnuntaita! 

Life: Harmaata // Grey

Tänään on kyllä väsyttänyt aivan käsittämättömän paljon! En tiedä johtuuko se tästä pienestä harmaudesta vai siitä, että eilen siivoilin innokkaasti raksalla sykkeistä huolimatta. Kyllähän se rasittaa jos jatkuvasti sykkeet on 90-100, ihan kuin kevyellä hölkällä olisi jatkuvasti :D. Tallensin kameralle mielestäni äärettömän kauniin maiseman, sieltä löytyi paljon harmaan sävyjä! Kaunista.

Nukuinkin tänään 2 tuntia päivällä ja edelleen väsyttää..kohtahan sitä voi jo nukkumaankin käydä! Ihanaa! Huomenna kampaajalle, siellä tarkoitus taas "luonnollistaa" (onko tuo sana?) - lookkia! Tarkoituksena vähentää värjäämistä tulevaisuudessa ja päästä lähemmäksi omaa luonnollista väriä! Se tarkoittaa vaaleampaa sävyä - katsotaan osaako sitä olla! ;) 

Toivon mukaan huominen sujuisi vähän virkeämpänä. Jos sinne kampaajalle onnistun raahautumaan niin hyvä. Ylihuomenna sitten lääkärille - jes! 

Ei kyllä näillä oloilla tarvitse mitään ylimääräistä tekemistä keksiä. Päivittäisissä askareissakin on aivan riittämiin! Jossain välissä jo pääsin siihen virkeämpään olotilaan mutta nyt olen taas vaipunut tänne horrokseen... Toivottavasti omat ystävät ymmärtävät edes vähän, ettei voimia riitä normaaliin sosialisoimiseen. Jos jotakin minun normi-arjesta poikkeavaa tapahtuu, sen kyllä nahoissansa tuntee! 

Noniin, koti loppuviikkoa! 

Mukavaa keskiviikkoa! 

Love: Häät & Musiikki // Music Of Love

Pitkästä aikaa hääjuttuja...

Tällä kertaa ajattelin jakaa tänne meidän hääpäivän tärkeitä musiikki-kappaleita! 

Valitsin kaikki kappaleet ja esitin sitten miehelle ideoita. 

Haluttiin toiveikkaita, iloisia ja klassisia kappaleita. 

Tulomusiikki vihkimiseen oli Pachebelin "Canon in D" (piano versio).

Tahdoimme jonkin hieman epävirallisemman, sillä vihkitilaisuus oli ulkona. 

Mielestäni tämä piano-versio oli kaunis! 

Vihkimisen aikana esitettiin Leif Wagnerin kappale "Romanssi" hieman lyhennettynä versiona.

Laulajana oli tuttu tyttö, jolla on hyvin kaunis ja herkkä ääni. 

Vihkimisen päätyttyä poistumismusiikiksi tahdoin jotain kaunista ja iloista musiikkia. 

Oli vaikeaa löytää sellaista kappaletta, joka ei olisi liian "ällöromanttinen" :D 

Laulajan ehdotuksesta valitsimme Kaunottaresta ja Hirviöstä tutun "Beauty and the Beast". 

No olihan tämäkin vähän "ällö" mutta kaunis kappale.
Versio oli hillitty ja herkkä, pianolla säestettynä.

Ruokailun aikana taustalla soi valikoima kappeleita; mm. Diana Krall, Tony Bennett, Sade, Celine Dion, Koop, Carla Bruni, Nina Simone, Henry Mancini, Jamie Cullum...
Tavoitteena soittaa rentoa musiikkia, joka sulautuu taustalle.

Kun pääsimme iltaan mennessä tanssiin,
olimme valinneet häätanssiksi Etta Jamesin "At Last" - kappaleen.
Ihana kappale, klassikko ja ihanat sanat.

Onnellinen... 

♡♡♡♡♡♡♡

Häävalssi oli heti häätanssin perään.
Siihen valitsimme suomalaisen klassikon - Tapio Rautavaaran "Häävalssin"

Ilta jatkui toivotulla musiikilla...

Kaikki näyttivät viihtyvän :)
Ihmettelin vain jossain vaiheessa miksi ihmeessä täällä soi tälläinen musiikki ?
Sellainen siis, jota en TODELLAKAAN ollut toivonut.
Jälkeenpäin selvisi, että DJ:n läppäri oli jäänyt kotiin ja käytössä oli hänen poikansa tietokone! Kääks!
Ei ihme...että niitä toivottuja biisejä ei sitten tullutkaan niin montaa :D
No. Loppu hyvin kaikki hyvin.


Kuvat postauksessa ovat omiani.

Home: Katon vahinko!

Viime viikon lämpiminä päivinä meinasi tulla katolta alas muutakin kuin lumet. Korkeamman lappeen päällä oli vielä lumikerros, joka ei kunnolla päässyt sulamaan sillä suunta on itään. Edellispäivänä katseltiin katon reunan yli tulevaa lumilippaa mutta silloin ne eivät vielä liikahtaneet alas asti.

Seuraavana päivänä mies meni katolle huomattuaan tikkaiden vääntyneen. Paljastuikin, että lumimassat olivat raahanneet lapetikkaita jo pitkän matkaa. Seurauksena se, että lapetikkaiden kiinnikkeet olivat avanneet katon pellit kuin tonnikalapurkin. :/ Kääk! 

Mies tarkasteli auenneita paikkoja ja lopulta lumet lähtivät putoamaan katolta vauhdilla. Mies oli siis tällöin turvassa eikä vaaraa ollut tippumiselle. Vaurio-kohtiin laitettiin sika-massaa, joka suojaa sen aikaa että pellit saadaan korjattua! 

Onneksi katto on tehty uusiksi, sillä tuollaisen seurauksena olisi voinut tulla myös kosteusvaurio. 

Mikäli pellin läpi on tullut vettä, on se tippunut aluskatteen päälle ja valunut samantien pois. 

No silti tulee ylimääräisiä kustannuksia, eikä vakuutus korvaa mitään. 

Ensi vuonna täytyy sitten käydä vielä useammin katolla... 

Nohhh, ei muuta kun katse kohti kevättä! ;)

..ja vahinkojenkorjaushommiin...! 

Life: Sykähdyttävä sunnuntai

Suhteellisen rento sunnuntai takana, ainakin mulla... mutta ei mun pumpulla! 

Jo eilen leposyke oli 90-100 lyöntiä/min ja hieman rytmihäiriö-tuntemuksiakin tuli..beetasalpaajalla unenpäästä kiinni! Tänään olen läähättänyt samaan tapaan ja rinnassa tuntuu inhottavalta.
Jos tämä ei nyt tästä pahene niin yritän sinnitellä 2 viikkoa - jolloin on lääkäri.
Onneksi ensi viikon perjantaina 19. päivä on myös kilpirauhaslääkäri - jes!
Apuja kaivataan! Alkaa muuten riittämään tämä lääkärillä ravaaminen...! 

Eveliina Tistelgren, joka voitti fitness-sarjassa kultaa! 

Olen kyttäillyt fitness-kisojen tuloksia eilisestä saakka! Oma vointi ei sallinut paikan päälle lähtöä, alkaa nykyisin ahdistamaan ihmispaljoudessa ja hälyssä... Upeita naisia! 

Tänään kävin raksalla pyörähtämässä.. Pystyin tekemään jos kyseessä oleva tekeminen tapahtui joko maassa tai pystyssä mitään kyykkimistä tai kumartelua kun siitä tulee niin huono olo ja puuskututtaa. Saatiin me taas aikaiseksi jotakin pientä... 

takkahuoneen slammaus saatiin loppuun, muutamien kolojen tilkitseminen, vaatehuoneen lautalattian valmisteleminen maalausta varten, pattereiden maalausta ja mies maalasi vielä kattoakin. 

Vaatehuoneen lattia, hieman leveämpää mäntylautaa.

Meillä ongelmana vinot katot, valo tulee viistosti ja näyttää kaikki virheet (raidat). Ei hyvä. 

Ollaan (mies on) maalattu lyhytnukkaisella telalla... Toivottavasti saataisiin se siistiksi jollain ilveellä. Kyllähän päälle tulee vielä ne listat ruudukoksi mutta silti... :/

kattoa

Ruokahalu on edelleen kateissa, korkealla sykkeellä on varmasti jotain tekemistä asian kanssa... 

Ainut mitä tekee mieli on appelsiinit (jaffa) ja riisipuuro.
Tietysti olen joutunut hieman myös pakottamaan itseäni syömään. 

Olen tehnyt riisipuuroni kookosmaitoon ja tietty Luomu-puuroriisinjyvistä. 

Laitan ohjeen myöhemmin jos kiinnostaa! 

Kuvassa on Luomu-mustikkakeittoa (olin laiska)! 

Parasta kun teet keiton itse, etkä sotkeudu ainenkaan sokerittomiin aspartaami-mehukeittoihin. 

Pidemmän päälle tämä appelsiini-riisi-ruokavalio ei tosiaankaan toimi... 

Täytyy yrittää karistaa huonovointisuus ensi viikolla.

Lähdin raksalta niin hyvällä voinnilla, että vähänajan päästä tuli mieheltä viesti:

"Ootko hengis..."

Jep, olenhan minä - ilta menee vaakatasossa lepäillen... ;)

Rentoa sunnuntaita ja tehokasta alkavaa viikkoa!! 

Health: Hyvinvoinnin ostoksia!

Pitkästä aikaa jotakin tälläistä postausta! 

Pukka-teet ovat ihania! 

Ei muuta lisättävää! 

Ostin kokeiluksi näitä shakeja...ainekset tuntuvat olevan hyvinkin kohdallaan! 

Ei ole mainos mutta pääset tutustumaan näihin, täältä. 

Kiinnostaa, miltä maistuu ja miltä tuntuu tämän nauttimisen jälkeen. Mitään näitä valmiita juomia en ole voinut vuosikausiin juoda, sillä ne sisältävät aina heraa tai jotakin kaseiini-pohjaista. 

Sellaiset eivät ole mua varten, ehkä nämä olisivat!! 

Voisin kuvitella nappaavani tämän treenin jälkeen yhdessä aminohappojen kanssa :) 

... kunhan nyt päästäisi edes treenaamaan ensin ... 

Olen hullaantunut Luomu-kaneliin... Siis aivan ihanan makuista! 

Laitan sitä usein kahviin, hedelmien päälle 

tai kookoskermavaahto-hässäkkään muiden superfoodien kanssa. 

Täällä oli muuten kanelista juttua, terveysjuttuja nimittäin! 

Käytän harvoin sokeria mutta tämä vaniljasokeri on parasta! 

Ostin tosin myös luomu-vanilijajauhettakin, jolla maustan usein kookoskermavaahtoa...

Ja Ah, kookospalmusokeria! Siis se "sokeriton" vaihtoehto sokerille...

Paleo-hyväksytty ;)

Mietin, voisiko tästä tehdä simaa...

 Ostin myös näitä kivoja pyykinpesuaineita.

Yritän vähentää kemikaalikuormaa...

Home: Raksakuumisia // update

Raksalla ollaan käyty yhtä ahkerasti kuin ennenkin, eli melkein jokapäivä! 

On siellä valmiimpaa mutta ei valmista!

Tähän alkuun haluan todeta, että on mulla sitten ihana mies kun jaksaa siellä päivästä toiseen huhkia! 

♡

Niin. Siis. Tässä hieman kuva-saldoa valmistuneista tai tekeillä olevista asioista. 

Kenties maanantaina päästään tekemään kylppäriin hartsipinnoitetta (jännittää).

Saumat jäivät hieman vaaleiksi kuivumisen jälkeen mutta oikea väri pitäisi tulla 

sitten näkyviin kun ne on kunnolla pesty.

Valittiin kuitenkin tumma väri saumaan. 

Hieman jo ehdittiin säikähtää asiaa...

Takkahuoneessa ollaan slammattu seinää...

Takkahuoneeseen tehtiin myös pikaisesti parempi ikkunalauta! 

Vaatehuoneeseen on ilmestynyt lautalattia, joka maalataan myöhemmin valkoisella maalilla. 

Vanhoja portaita on hiottu ja niihin on asennettu porrasvalot. 

Saa nähdä minkä väriset portaista tulee..Minä tahtoisin kiiltävän mustat, mies kuultoharmaat. 

Yläkerran WC:ssä on tasoitushommat pääosin tehty...

Muuallakin riittää tasoitushommia...

- Alakertaan pitäisi saada lähiviikkoina lattilämmitysmatto (devimatt) 

sekä pohjaplaano ennen designbetonilattiaa.

- Katto pitäisi maalata toiseen kertaan.

- Keskikerrokseen pitäisi saada designbetonilattia ja keskikerroksen seinät 

pitäisi saada loppuun hiomisen ja maalaamisen osalta.

- WC:n kalusteita pitäisi alkaa tilailemaan. 

- Lasit pitäisi tilata saunaan, pukuhuoneeseen (ovi) ja portaisiin. 

- Takkahuoneen katto umpeen, samoin KHH katto umpeen.

- KHH laatoituksen aloittaminen 

( Tiedän ettei mies odota tätä innolla mutta minä lupasin saumata ;) ) 

Jne. Jne....

Hommaa riittää! 

Life: Freedom // music

Kiitos kannustusviesteistä viime postaukseen! :)

Tänään on jo parempi olo.. ja mieli.

Kuuntelin hyvänolon-musiikkia....

Freedom. 

Tällä kertaa soittimessa oli Nicki Minaj :) 

Lukijoitakin on jo 40 - lähiaikoina tulossa vielä arvontaa lukijoiden kesken! 

Kivaa torstaita! 

Health: Ikäviä asioita...

En oikein tiedä minne purkaisin ikäviä asioita ja fiiliksiä kun tahtoisin blogin olevan positiivisten asioiden paikka. Toisaalta, tämähän on elämääni ja siksi tämänkin kirjoituksen tänne nyt jaan - tällä kertaa hieman apeammissa merkeissä. 

Monet vakkari-lukijat varmaan tietävätkin sairaushistoriaa sen verran, että sieltä löytyy astma, Crohnin tauti sekä kilpirauhasen vajaatoiminta höystettynä lievällä lisämunuaisten uupumuksella. Crohnin taudin lääkityksestä olen päässyt eroon ja suurin osa taudin ympärillä olevista asioista on hyvällä tolalla. Ruoka-valiolla (paleo) pidän vatsani/suolistoni kunnossa. Kaksi vuotta Crohnin taudin diagnoosin jälkeen tuli ilmi vajaatoiminta ja korkeat kortisoli-tasot (lisämunuaiset olivat jo hieman uuvahtaneet..). Ei ihmekään jos oli ollut zombie-olo.

Vajaatoimintaan on aloitettu Armour-Thyroid-lääkitys 2011 syksyllä ja ensin se vaikuttikin oikein hyvältä kaikinpuolin. Sitten tulikin asunto-asiat sekä homealtistus, joka vaikeutti terveydentilaa taas merkittävästi. Elimistön stressitila kasvoi lisää. Siitä eteenpäin on menty aallonharjalla ja välillä pohjalla.  Lisämunuaisten tukemiseksi on aloitettu DHEA-hormonikorvaushoito sekä muita antioksidantteja tukemaan elimistöä.

Ne ihmiset, jotka sairastavat vajaatoimintaa ymmärtävät kuinka se sairaus muuttaa elämää. Kaikkea siinä. Ei ole kahta samanlaista päivää - ei, ellei se tarkoita väsymystä ja uupumusta. Oloni on toki ollut ajoittain suhteellisen normaalikin mutta aivan viime aikoina vajaatoiminnan oireet ovat taas hidastaneet elämänrytmiä jonkin verran. Toinen asia, joka menoa hidastaa - on korkeat sykkeet. Olen viimeiksi juossut viime heinäkuussa. Sykkeet ovat aivan liian korkeat mihinkään normaali-elämän juttuihin..lenkkeilykin täytyy tehdä hi-taas-ti. 

Laboraatio-arvojen mukaan olisin menossa liikatoiminnan puolelle mutta olo sanoo vajaatoimintaa; puhe on takkuista ajoittain, ajatus ei kulje, nukuttaa, jalkoja turvottaa, paino ei tipu, ruokahalu on huono ja näen painajaisia. Onneksi 19.päivä on jälleen aika lääkärille, voi häneltä kysyä taas mielipiteitä kuinka asian kanssa edetään. Lääkitykseen en nyt uskalla koskea, sillä kumpikaan ääripää ei tunnu mukavalta. Endokninologi tosin sanoi, että annosta pitäisi arvojen mukaan laskea mutta funktionaalisen lääkärin mielestä ei lasku nyt kannata sillä se voisi laukaista suuremmat vajaatoiminnan oireet. Hän myös epäili, ettei lääkitys ole oikea. 

En tiedä johtuuko pelkotilat terveyden suhteen aiemmista sairauksista vai mistä mutta ei sitä ainenkaan helpottanut viime viikonlopun vatsatauti. Sitä ei ole ollutkaan minulla kuin viimeiksi vuonna 2008. Ahdistunut olo ja pelko voi tosin liittyä myös vajaatoimintaan. Tästäkin on kokemusta. 

Ihan muuten suht hyvällä mielellä tässä on menty kokoajan.. Kilpirauhasen kasvaimet sekä aivolisääkkeen kasvain vaivaa mieltäni (liian) monesti. Eniten mietityttää "uusin" ongelmani; Kainalossa on nimittäin tuntunut tämän kevään pehmeä patti. Se samainen kainalo on tuoksahtanut myös enemmän ja nyt se on tullut kokoajan kipeämmäksi. Uusimpana oireena, sitä särkee. Toivon ettei se ole mitään mutta en millään voi enää sulkea taka-alalle fiiliksiä, jotka eivät ole tosiaankaan hyviä! 

Huomenna tarkoituksena on tehdä puhelu ja katsoa minne sillä (kirjaimellisesti) pääsee. Ellen pääse tutkimuksiin julkisen puolen kautta, täytyy edetä yksityisen kautta. Tällä kertaa aion vaatia hoitoa julkisella puolella, sillä vatsa-oireiden sekä kilpirauhasen kanssa olen ollut niin "kiltti", etten ole alkanut rähinöimään mutta nyt ei ole enää leikin paikka. En myöskään toivoisi joutuvani odottamaan montaa kuukautta pelkkään ultraääneen. 

Tietysti toivon, että ei löydy mitään. Olenkin mielummin luulosairas, kuin epätietoinen jos näistä kahdesta täytyy valita.



EDIT: Mitään ei löytynyt...:)

Kaikesta huolimatta... tuntuu siltä, että paremmat päivät ovat edessäpäin. 

...kunhan nyt kahlaa tämän(kin) myrskyn läpi.

Home: Millaiset portaat?

Seuraava pulma raksalla on portaat, jotka vievät nk. "kukka-tasolle". 

Aiemmin sitä ei ole käytetty mihinkään ja sinne vievät portaat ovat olleet melkoisen epäkäytännölliset. Portaina on käytetty laivaportaita, jotka olivat hankalasti sivussa, joten sinne kulkeminen oli hankalaa. 

Kuva: Pinterest (Löysin kuvan sieltä mutta en löytänyt sitä enää uudestaan) 

Portaiden paikkaa ja mallia on nyt mietitty mutta vielä ei ole tullut mitään "ahaa-elämystä". 

Mies tahtoisi kapeat, minä ennemmin kiinteämmät umpinaiset portaat kuten vaatehuoneeseen tehtiin. 

Portaille on kaavailtu tila, joka on linjassa makuuhuoneen oven kanssa, eikä portaat tule "olohuone-alueelle" jolloin olohuoneeseen jää vielä hyvin tilaa tv-tasolle, sohvalle sekä itse oleskelutilalle. Ollaan siirrelty vanhoja portaita mallina tuleville uusille. Portaat olisi kiva liittää sisustukseen niin, että portailla voisi myös tarvittaessa istua. 

Ongelmana on myös yksi pistorasia, joka jäisi piiloon jos portaista tulee seinään saakka leveät. Ehdotin, jos pistorasian voisi siirtää portaisiin kannen alle. (mikäli portaat ovat umpinaiset. 

Jos mahdollista - teemme (mies tekee) portaat itse tai sitten täytyisi pyytää puuseppää hommiin. 

Materiaali varmaan puu mutta väri ja malli siis hakusessa.

Taso, ennen remonttia...

Uudelleen levytettynä, teimme myös kaiteen tason reunaan... 

Pintaa vailla...

Mitä tekisit?