lauantai 29. kesäkuuta 2013

Health: Toipumista päivästä toiseen...


mustikoita, banaania, kookosmaitoa, vettä, maca, ashwaganda, msm, glutamiini, luomukanelia, psylliym,
päällä; mehiläisen siitepölyä, kookoshiutaleita

Pitkän aikaa on mennyt, että olisin ehtinyt istua koneelle päivittelemään (hah, nimenomaan!) terveys-juttuja. Pahoittelen, aikaa ei tunnu riittävän kaikkeen. Päivät menevät töissä tai rakennustyömaalla. Tällä viikolla kotiin ollaan tultu klo 21 jälkeen. Minuun se vaikuttaa niin, että olen täysin yliväsynyt ja uupunut enkä meinaa saada unta vaikka kuinka tekisi mieli. Nukkumaanmenoaika on siirtynyt pakottavista syistä sinne puolen yön tienoille. Ei hyvä, ei hyvä lainkaan. 

Toukokuun lopulla ulkomaanmatka meni aika pitkälti pedissä mutta maisemat olivat kauniit. Olin aloittanut ennen reissua uuden lääkkeen, jossa on vain T3-kilpirauhashormonia - vanhan Armour-lääkkeen rinnalle. Lääkkeen aloitus ei sujunut ongelmitta ja sain yhden suuremman rytmihäiriö-kohtauksen jossa samaan aikaan huimasi ja heikotti. Pelotti. Ilmeisesti lääkeannos oli kokonaisuudessaan vain liian suuri..sen kertoi huono olo, tykytykset ja sykkeen nousu korkeaksi rappuja tai ylämäkeä kävellessä. Lopetin lääkkeen. ja vähensin Armour-annosta puoleen entisestä.

Nämä kilpirauhas-vaivat ovatkin vielä haastavampia kuin suoliston kanssa symbioosissa eläminen. Suoliston saa kuntoon ruokavaliolla ja olemalla tiukasti puhtaalla linjalla mutta hormoni-asiat ovatkin vasta kimurantteja. 

Kesäkuussa kävin Sovijärven vastaanotolla ja hän suunnitteli uuden suunnitelman lääkkeen aloittamiselle. T4:sen muuntumisessa T3:ksi on häikkää, joten pelkkä T3-hoito (aktiivinen muoto) voisi toimia. Sitä ennen täytyy kuitenkin tarkistaa rauta-arvot, jotta muunto onnistuu ja lääke menee kohdesoluille. Varsinaista taidetta tämä kaikki... 

Jatketaan suoliston hoitoa, lisäravinteista voi jo hieman keventää sillä lisämunuaisten tilanne (kortisoli) sekä DHEA-arvot olivat parantuneet - kiitos hyvien ohjeiden ja parhaani mukaan relaamisen. Tällä hetkellä haasteita aiheuttaa kiire ja huono ruokahalu mutta nämä asiathan voi korjata helposti! Normaali-elämä on aika kaukana nyt ja väsyn todella helposti kaikesta ylimääräisestä tekemisestä... 

Nyt sitten rauta-tasoja mittauttamaan ja tarpeen mukaan aloitellaan rautatankkaus (FloraVital) ja uusi lääke mahdollisimman pian! Jos se elämä vihdoin voittaisi... :) 

Home: Kylpyhuoneen seinät // pinnoite


Kylpyhuoneen seinäpinta eli sinne tullut hartsipinnoite on nyt valmis! Suihku ja pyyhekuivain vain puuttuu niin voisi mennä suihkuun. Kattopaneeleita aloitetaan laittamaan sitten parin viikon päästä kun tilaus tulee...

Mies ja tasoitemies laittoivat itse hartsipinnoitteen. Siinä olikin monta vaihetta ja tietyt kuivumisajat...
Primer-vaihe oli hurjan näköistä :D




Pikkuhiljaa pinnat alkoivat peittyä ja melkein vuosi sitten valitsemamme väri päätyi seinään! 
Värin sain valita suoraan värikartasta.

Tuotteet ovat Belle Artin

torstai 27. kesäkuuta 2013

lauantai 22. kesäkuuta 2013

Home: Säkituolin uusi tuleminen // inspiraatio

Muistan kun meillä oli ruma ja epäkäytännöllinen säkkituoli kun oli pieni tyttö. Nykyisin säkkituolille on tullut hienoja ja kauniita uusia versioita. Luulisin, että näissä olisi kiva rentoutua kesäpäivinä... 
Frogia olen kokeillut, samoin Buckle-Up:ia mutta Pod on uusi tuttavuus (löytyi room21:sta). 



Tykkäätkö, mikä on sinun lempparisi?

tiistai 18. kesäkuuta 2013

Home: Designbetonilattia

Nyt se on täällä! Designbetonilattia nimittäin!

No okei, on se ollut jo 2 viikkoa mutta mitäs pienistä. 


Laitan nyt tähän hieman työvaiheita...!

Ensin laitettiin hiottiin lattia primeroitiin ohjeen mukaan ja asennettiin mukavuuslattialämpö (devimatt), jotta lattia on kiva myös talvella ...sitten pohjaplaano (Weber 4350), joka tasoitti pohjan!



Annettiin kuivua, pohjana oli vanha betonilaatta/valu koska talomme ei ole uudiskohde. 

Pohjaplaano, märkänä

Pohjaplaano, kuiva
Vasta nyt rempan loppuvaiheessa designbetonilattia (Weber 4650), värit keittiö/keskikerros G40 ja alakerta/ takkahuone G80. Värit tästä linkistä ! Meillä siis harmaa ja grafiitin musta.

Takkahuone
Keskikerros
Ensimmäinen designbetonilattian pinta keittiössä muuttui jotenkin väriltään ja lattiafirman mielestä se oli liian kirjava ja erivärinen kuin piti. Hiontaa kokeiltiin mutta se ei auttanut, joten pintaan vedettiin vielä 2mm kerros samaa massaa. 4650 Ja sitten se vahattiin. 

Emme olleet paikalla vahauksessa, olimme lomalla ja töissä. Siitä vaiheesta ei ole siis kuvia mutta lopputuloksesta sitten sitäkin enemmän. Ihanaa kun ei itse tarvinnut tehdä. Hieman täytyy kyllä paikkamaalata vielä mutta siinä mulle hyvää hommaa kun mies kasaa keittiötä.


sunnuntai 16. kesäkuuta 2013

Home: Keittiön asennus aloitettu...

It has begun...




Ps. Pahoittelen blogi-hiljaisuutta (vai laiskuutta..?
- ei ole ollut paukkuja eikä myöskään aikaa istua koneella viime aikoina. :( Yritän tsempata! :)

lauantai 8. kesäkuuta 2013

Turnausväsymysmaximus


Viikonloppu töitä, myös maanantai ja sitten tiistaina tohtorille. 
To ja pe raaputettiin kylpyhuoneen saumoja pois (ihan tuskassa)! 
Nyt päästään uudestaan saumaamaan. 
WC:iden kalusteet pitää tilata, samoin kodinhoitohuoneen... 
Laittelen huomenna tilannekatsauksen betonilattiasta. 

Tässäpä ne tärkeimmät...
Hieman apeat fiilikset vaivaa mutta taitaa johtua väsymyksestä. 

Rentouttavaa viikonloppua kaikille! 

Lopuksi kuva eteisen VALOISTA! :)



Getting there...

keskiviikko 5. kesäkuuta 2013

Life: Oltiin lomalla... // vacation


Paikka oli ihana, vesi turkoosia ja maisemat kauniita! 

Nyt täysillä työn touhussa! 

Ps. Pian postaus designbetonilattiasta... :)