Life: Pääsiäisen viettoa...

Hyvää pääsiäispäivää kaikille! 

Täällä ollaan oltu lapsenvahtina..karvainen lapsi tosin. 

Allergia sallii tämän kaverin seuran, vaikka pieni nuha onkin seurauksena.

Ollaan ulkoiltu paljon - oma kuntoni on vähän huono tehokkaille lenkeille ja ensimmäinen päivä menikin ylikierroksilla, sillä reipas kävely on kuin tiukkatahtinen juoksu minulle. 

Aurinko on ollut silti ihana <3 

Ei minusta kyllä koirankasvattajaksi tai -omistajaksi ole... 

Karvapallo on herättänyt klo 02 yöllä kahtena viimeisenä yönä, joten uni on ollut katkonaista. 

Univelka vaikuttaa heti vatsan kuntoon. 

Eli jos haluaa saada vatsansa kuntoon - on nukuttava hyvää unta se 7-8h yössä katkeamatta.

(se on siis yksi tärkeä seikka)

Ehkä se on ollut se vieras paikka, joka valvottaa..tai sitten olen itse vain niin tylsä! 

En nimittäin suostunut leikkimään yöllä klo 02. 

Me jatketaan täällä touhuja... Aamulenkillä ollaan jo käyty, iltapäivällä uudestaan! 

Rentouttavaa sunnuntaita kaikille! 

..minä menen nyt myös päiväunille...

Bloggaajat osaa... // Kauniit bannerit

Blogeja selaillessa kiinnitän paljon huomiota niiden visuaaliseen ilmeeseen. 

Monesti katson blogin kuvia ensimmäiseksi, sitten vasta tekstiä.

(sallinette, kauniit bloggaajat - että lainaan inspiroivia bannereitanne tänne...)

Halusinkin nyt tuoda esille kauniita ja minun silmääni miellyttäviä bannereita. 

Mielestäni banneri kertoo blogin tyylistä ja toivottaa lukijan tervetulleeksi tutustumaan blogin sisältöön. 

Pidän kauniista asioista ja värien harmoniasta. 

Nyt haluakin kehua muutamia blogeja, joiden bannerit ovat ilahduttaneet minua viimeaikoina. 

Tässä siis vain muutama monesta. 

Tuntuu, että aika monet ovat uudistaneet sivustonsa ilmettä kevään tullen! 

Se on kivaa, vaihtelu virkistää! 

Jos joskus tuntuu, että bloggaat vain itsellesi - älä huoli, täällä on monia silmäpareja seurailemassa blogisi aikaansaannoksia ja ihan tavallistakin elämää! 

Poimin tänne bannerit seuraavista blogeista...
Kuvat luonnollisesti lainattu - älkää suuttuko! ;)

pihkala

REELINKI

lisbet e.

mööpeli

Nouseva Myrsky

Käykää tutustumassa! 

Home: KPH Laatoitusta

Hei, meillä laatoitetaan "jo" !

Kylpyhuoneessa on aloitettu laatoitustyöt. Homma on erittäin hidasta, sillä laatat ovat käsinleikattuja isommista laatoista eivätkä ne suinkaan ole mittatarkkoja. Myös viisteet on välillä miten sattuu.

Tummuus sen sijaan näyttäisi riittävän..

saa nähdä mitä sitten käy koko hommalle kun seinäpinnoitetta aletaan tekemään. 

Yritetään nyt saada laatat suoraan jyrkkien kaatojen mukaan. 

Kävin kurkkimassa hommaa ja minusta ei tainnut olla kuin haittaa ;) 

Katsoimme erilaisilla lampuilla eri suunnista miltä näyttää mistäkin katsottuna. 

Tämäkään ei siis ole mikään läpihuutojuttu! 

No. Ei yllätä. 

Ehkä juhannukseen mennessä on kph, sauna ja khh laatoitettu :D 

Home: WC:n pika-kollaasi // inspiration

Keräilin pikaisesti kollaasin keskikerroksen wc:n innoittamana....

Mietittiin tosiaan aiemmin, että myös wc:hen tulisi keskikerroksen tapaan designbetonilattia. Se sopiikin paremmin tiiliseinän kanssa, joka paljastui vanhojen laattojen alta. Tiiliseinä on hieman "pölyyntyneen" näköinen, joka sopii kivasti kyseiseen tilaan. Liian siisti on liian siisti ;) Eikö?

Kattoon tulee upotetut led-valaisimet, valonlähde niistä on todella hyvä. Saa nähdä mitä muuta tulee... Pohdinnassa on myös valopeili... Toinen vaihtoehto on koko seinän levyinen iso peili, jonka "päälle" tulisi joki valo. ..tai sitten sivuun, seinään kiinnitettävä.

En tiedä. Kaikki auki. Samoin altaan kohtalo.... (Minulla) Suunnitelmissa betoniallas/-taso! Katsotaan kuinka sen kanssa nyt loppuenlopuksi käy. Jokatapauksessa wc:stä on tulossa aika maskuliininen! Sopii!!! :)

Mitä ajatuksia heräsi?! 

Health: Terveys-suunnitelma // Doctor calling...

Sain tänään odotetun puhelinsoiton lääkäriltä. Kyselin Armourin annoksesta ja siitä, mitä tekisin annokselle. Viimeisimmät arvot olivat 13.3. TSH 0.02 (0.40-2.50) , T3V 6.8 (1.80-4.20) , T4V 13 (0.9-1.8). Suluissa viitteet MDD:n labra-arvojen mukaan.

Lääkäri kehoitti nyt pitämään annoksen samana, eikä ainekaan laskemaan sitä. Hän myös mietti vaihtoehtoa, että ongelma voi olla jossain muulla osa-alueella johon emme ole vielä päässeet käsiksi. Selvitystyö siis jatkuu ja jatkuu ja jatkuu... 

Teen pian uudet kortisoli ja kilpirauhas-testit, jonka perusteella voi myös sanoa taas jotakin suuntaan tai toiseen. Täytyy tarkkailla tilannetta Wilsonin syndrooman osalta ja varmistaa, ettei kyse ole esimerkiksi siitä. Toivottavasti tilanne helpottaisi pian ja voisi olla "niin kuin normaalit ihmiset" edes vähän aikaa! Päivä sinne, päivä tänne sitä normaalia hyvää oloa ei tosiaankaan riitä. Syksystä 2011 saakka hyvät päivät on laskettavissa kahden käden sormilla..seriously.

Tällä hetkellä minua häiritseviä tekijöitä on korkea syke (leposyke n.90, kävellessä hitaasti 140-150)

No mutta.. eiköhän tämä raportti riitä nyt. Ne joita tämä asia koskettaa - lähettäkää lisäkysymyksiä tai kommentoikaa jos olette kärsineet samanlaisista ongelmista! Ja saa myös ilmoittaa jos ei kiinnosta ;)

Moido :) 

Health: Vadelma-Kookos-Piirakka // Paleo-Bake

Leivoin viime viikolla Äidille syntymäpäivä-tortun, paleo-tyyliin! 

Ohjeen kehittelin perinteisestä rahkatortusta. 

Sokerin ja tärkkelyksen vuoksi se ei ole kuitenkaan aivan täydellinen paleo-leivonnainen. 

Please, forgive me!

Ensimmäisessä versiossa oli persikkaa, joka sopiikin erinomaisesti kookoksen kanssa sekä pääsiäisen leivonnaiseksi. Tähän toiseen versioon käytin viime kesän vadelmia.

Yritän ensi kerralla vähentää vielä sokerin määrää ja käyttää kookospalmusokeria.

Jauhojen kanssa voi vielä pelata, mantelijauhoissa on tietysti enemmän rasvaa 

mutta pidän mantelin mausta. Ohjetta on muutenkin mielestäni helppo modifioida mielensä mukaan! 

Voin määrää voisi ehkä vielä myös vähentää hieman.

Vadelma-Kookos-Piirakka

Pohja:

100g voita

vajaa 1 dl "sokeria" (kookospalmusokeri, ruokosokeri)

1 luomu kananmuna

2 dl mantelijauhoja 

0,5 dl riisijauhoja

0,5 dl kookosjauhoja

1tl leivinjauhetta

Täyte: 

4 dl kookoskermaa

1 luomu kananmuna

1,5 rkl maizenaa

vaniljauutetta

vadelmia

Vatkaa pehmeä voi ja "sokeri" vaaleaksi vaahdoksi. 

Lisää kananmuna ja vatkaa. 

Lisää jauhot sekä leivinjauhe.

Sekoita eri kulhossa kookoskerma, kananmuna ja vanilija sekä maizena sekaisin.

Painele piirakkapohjan taikina piirakkavuokaan 

ja esipaista uunissa 200° kunnes hieman kullanruskea. (n.15-20min?)

(Jos olet rohkea, ei tarvitse esipaistaa - minä paistoin kun pelkäsin pohjan jäävän löysäksi)

Lisää hieman kypsentyneen pohjan päälle kookos-seos sekä haluamasi marjat tai hedelmät.

Laita uuniin ja jatka paistamista kunnes kypsä. (n.15-20min?)

Nautiskele kahvin kanssa! :) 

Aika kiva ja hyvänmakuinen, vanilija peittää sopivasti kookoksen makua ja vadelmat toi raikkautta! 

Health: Ei vielä(kään)...!

Blääh. Olen levännyt ja levännyt mutta myös ulkoillut. Kävely on tällä hetkellä hieman helpompaa - sykkeet eivät käy ihan niin korkealla kuin ennen mutta heti suurempia rehkiessä sykkeet nousevat nopeasti ja laskevat hitaasti, tulee huono olo ja meinaa pyörryttää... 

Yritän houkutella miestä huomen aamuksi salille kanssani. Saa vahtia varmuuden vuoksi jos alkaakin heikottaa! Käyn jatkuvasti henkien taistoa siitä, pitäiskö vai eikö pitäisi urheilla. Tyhmä en ole, en aio väkisin vääntää jotain samaan aikaan kun kroppa huutaa että "ei näin" mutta jotakin olisi päästävä pian tekemään ja tolkku tultava näiden sykkeiden osalta. Eihän tässä pääse eteenpäin elämässä kun joka päivä on vain yhtä selviytymistä.

Olen pohdiskellut sitä, miksi olo ei ole korjaantunut...olenko vielä toipumassa? Kuinka home on vaikuttanut terveyteen ja milloin siitä toivun? Onko kilpirauhas-lääkitys kohdallaan? Onko minulla rT3-ongelmaa? Mitä teen väärin? Mitä oikein? Onko päässä vika vai mikä vaivaa? Outoa on myös syövän pelko...joka pyörii mielessä lähes päivittäin. 

Vähän aikaa meni taas ihan ok mutta nyt on tullut takapakkia. Olo on jotenkin outo (henkisellä puolella) - vähän surullinen mutta ei kuitenkaan. Ihan kuin tunteet olisi jotenkin tukahdutettu, haikea fiilis. Olen nukkunut huonosti, joten siitäkin voi ongelmat johtua. Elämässä kuitenkin muuten asiat hyvällä tolalla... Mikä liene. Kevätmasennus?

Harmittaa tosi paljon tämä "himmailu"... huono jaksaminen (sykkeiden osalta) jarruttaa ihan arki-askareitakin. Oma rakas mummoni taitaa olla paremmassa kunnossa tällä hetkellä kuin minä itse. Mietin milloin olisi mahdollista edes kävellä reippaasti/normaalisti...??? Saati mennä tanssitunnille tai treenaamaan ihan muuten. 

Onneksi lääkäri soittaa maanantaina ja teen hyvällä lykyllä kortisoli-testin huomenna ja saan nekin testit päivitettyä. Testin tilasin siis MDD:ltä! (kuten aina) Täytyy kysellä arvioita missä vika ja mihin suuntaan lähteä Armour-lääkityksen kanssa. Endokrinologi sanoi, että pudota annosta - ja toiset että kokeile nostaa. Katsotaan mikä on lääkärin kanta tähän..luotan kyllä nyt häneen eniten tässä hommassa. 

Voihan, mikä valituskirjelmä tästä tuli taas... No mutta ilot ja surut kuuluu elämään ja osa niistä tunkeutuu myös blogin puolelle!! Lupaan ilmoitella myös siitä, kun on hyvä vointi! ;)

Mukavaa ja rentouttavaa lauantaita! 

(kaikesta huolimatta...)

Life: Lomaviikko & Huonosti Nukuttuja Öitä...

Olin ikäänkuin tämän viikon lomalla... 

Kävin moikkaamassa vanhempia "landella" ja nautiskelin auringonpaisteesta! 

Nautin siellä myös "koira-seurasta"...

Pikkusiskon 7kk:n ikäinen kääpiövillakoira piti kyllä seuraa ja järjesti tekemistä pitkin viikkoa!

Leikkiessä meinasi hieman pumppu leipoa kiinni ja piti hieman hillitä itseäänkin.

Hauskat leikit keksittiin... :)

Mukavaa kun on koira, jonka seurassa en heti tukehdu. 

Vaikuttaisi olevan vain vähän allergisoivaa laatua hän :)

Leivoin äidille syntymäpäivä-paleo-piiraan, kävimme syömässä paikallisessa luomu-ravintolassa ja ulkoiltiin koiran kanssa. Unihiekat ovat menneet tällä viikolla kyllä jollekin muulle, kuin minulle mutta toivottavasti tasaantuu pian. Jumissa olevat hartiat aiheuttaa ongelmia...salillahan ne auki lähtisivät. 

Viime yönä heräsin myös painajaiseen huutaen! Kiva.

Nyt sitten olen palannut "kotiin" ja viikonloppu-siivousta täällä kehittelen...Eikun hommiin! 

Kivaa viikonloppua! 

Health: Paleo-kookoskermavaahto // Whipped

Seurailen instagramin kautta erinäisiä käyttäjiä ja yksi on emmaspaleo, jonka paleo-annoksia kuolailen lähes jokainen aamu. Tällä kertaa kiinnostuin kookoskermavaahdosta. 

Pitihän se selvittää, miten sitä tehdään...

kuvat primallife - instagramista

Luonteelleni tyypilliseen tapaan heti vatkaamaan kookoskermaa... eipä tullut vaahtoa. Piti tutkia lisää asiaa... Löysin oh she glows ja muustakin paikasta lisää infoa googlettamalla "coconut whipped cream"... 

Myös emma's paleo - sivuilla oli ohje kookoskerman vatkaamisesta, kuvat siis sieltä (lainattu)! 

Samoilla sivuilla on myös muita ihania paleo-ohjeita! 

Kuvassa kookoskermaa maustettu kookospalmusokerilla, oletettavasti taivaallista myös vaniljalla maustettuna.

Painotettiin sitä, että kerma tulisi olla jääkaappikylmää! Varmaan vaikuttaa jähmettymiseen ja vatkattavuuteen ja tietenkin siihen, että kerma jää pinnalle. Muista siis kaataa liemi pois ja käytä myöhemmin vaikka smoothien joukkoon. Vatkaa vain kermaa, joka on jähmettynyt! Mausta halutessasi! 

Tämä on ihana paleoliittinen jälkkäri-vinkki ja miksei välipalallakin...! 

Koostumus on se, joka minua tässä houkuttaa eniten...

Ensimmäinen kokeilu meni siis penkin alle mutta en tietenkään heitä hyvää tavaraa pois vaan vatkasin sekaan yhden luomu-banaanin ja koristelin kaapista löytyvillä lisukkeilla!

EDIT: Viimeisimmät kokeilut ovat paljastaneet omaan makuuni paras kookoskerma tulee SantaMarian light kookoskermalla 6% ja saman merkin Creamy Coconut Milkistä maustettuna luomu vanilijalla! Siitä ei tule ihan niin "tinttiä" eli sillä versiolla ei voi oikein esim. kakkua kuorruttaa! 

Miten on, maistuuko?! 

Jos haluat nähdä lisää ruoka-kuvia, kurkkaa Instagramiin vaikka tästä ! 

Home: Miu Mau Marmori // inspiration

Huomasin blogi-kierroksella, MATERIANTAJU-blogista marmoria modernisti postauksen... 

Siellä olikin linkki Waterworks - sivuille, josta bongasin lähes jo pakkomielteeksi kehittelemäni kalanruodon JA kuusikulmalaatan - marmorina!!! 

Oli siellä kaikkea muutakin ihanaa... En tiedä myykö Suomessa kukaan marmoria näin monissa eri muodoissa, enkä ole ottanut selvää koska miehen mielipide marmorille on yksiselitteinen "EI"! 

...valitettavasti! 

Waterworks showroom

Voinhan silti esitellä hänelle näitä kauniita muotoja, jos tapahtuisi väliaikainen mielenhäiriö ja wc-tulisikin marmorilla ja moderneilla kalusteilla :D 

Ainenkin ne on harmaita! 

(tällä hetkellä se tiiliseinä on niin houkutteleva, etten taida enää marmoria sinne kaivata)

Waterworksin promo-kuva, hauskat "niitit" tuossa vasemmalla :)

Waterworksin hinnoista en myöskään tiedä...toimitus voi olla yllättävän kallis, 

vaikka laatat saisi puoli-ilmaisesti! 

Jäin vain ...ihastelemaan.

Täytyy sanoa, että minun marmoni-unelmiini kuuluu ennemmin kuvassa yläpuolella olevia elementtejä kuin kultaa ja koristeellisia hanoja. Kuten Sar P totesi blogissaan - marmoria modernisti! :)

Tykkäätsä? 

Home: Tiilenpäitä // wc

Vanha wc on nyt saatu työn alle vihdoin. 

Laattojen, laastin ja muovimaton alta paljastui kaunis tiilipinta. 

Ajateltiin, jos sen jättäisi tuollaiseksi paljaaksi! 

Lattiaan tulee nyt todennäköisesti sama betonilattia kuin muuallekin keskikerrokseen. 

Mahdollisimman yksinkertaista siis tuon tiilen kanssa. 

Muut pinnat vaaleaksi (valkoinen/vaaleanharmaa?). 

Kaluste-asiat vielä mietityttävät kovin... Saa nähdä millainen siihen nyt tulee, sillä tilassa on mahdollisuus käyttää melkein millaista tyyliä vaan koska se on erillinen tila. 

Me varmaan pitäydytään yksinkertaisessa tyylissä..jota joku voisi sanoa tylsäksi :D 

Yksi vaihtoehto on ihan blanco-valkea kokonaisuus ja iso peili...(kuten kuvassa alla) 

Alakerran wc-hen tulee valopeili ja mietinkin onko se tässä wc:ssä sitten enää tarpeen...

Tuossa kuvassa on vähän astetta stailimmat hanat  ;)

Ja ihana valo! 

Pidän isosta peilistä mutta tasoa saisi olla enemmän... 

Hylly on myös kiva...

Kuva on kaivettu jostakin aatamin aikaisista arkistoista, en enää tiedä mistä. 

Mitä mieltä? 

Health: Kehonhuoltoa ja Kilpirauhasta

Tässä tulee nyt jaarittelu-viesti vähän kaikesta...terveyteen liittyvästä...

Olen käynyt hieronnassa  nyt kuukauden aikana 3 kertaa ja nyt tuntuu, että olen saanut apua hartia-jumeihin. Lähes jokapäiväinen päänsärky on kaikonnut ja nukun nyt paremmin. Näkövaivat ovat myös hävinneet kuin tuhka tuuleen! 

Akupunktio-hoitoja olen harventanut mutta varmasti tässä tulee vielä sinnekin mentyä. Aion nyt sisällyttää säännöllisen hieronnan aikatauluuni, sillä se estää pahimpien kuona-kertymien muodostumista. Ehkä uskaltaudun myös kokovartalo-hierontaan pian... 

Tänään saan kuulla myös viimeisimmät kilpirauhas-labrojen tulokset. Ajattelin jo viikko sitten menneeni liikatoiminnan puolelle mutta syynä sydämen tykytyksiin olikin home, jota työpaikallani oli! Vain 2 päivää riitti altistamaan ja olin viikon sen jälkeen "kipeä"; lämpöilin, olin nuhainen ja tukkoinen ja pienikin rasitus tuntui ylivoimaiselta, minua huimasi ja syke nousi nopeasti todella korkealle. Mielenkiinnolla odotan mittaustuloksia...

Hain muutamaa uutta työpaikkaakin kesäksi erityisesti. Tärkein kriteeri on tällä hetkellä se, että työpaikka on sellainen jossa on terveellistä olla! Sillä nyt kun kilpirauhasen lääkitys on saatu paremmaksi - olisi ihan kiva olla töissäkin kun kerran jaksaa! :) Myös muita työjuttuja on kehitelty pikkuhiljaa ja aika näyttää toteutuvatko ne.. ;)

En ole vieläkään uskaltautunut salille treenailemaan säännöllisesti. Pelkään, että kroppa ottaa takapakkia eikä sykkeet pysy aisoissa. Viime viikkoina sykkeen noustessa on tullut myös huimausta. Ajattelin kuitenkin aloittaa, sillä tahtoisin päästä jälleen kroppani kanssa sinuiksi. Jos lääkeannos ja arvot vaikuttavat hyviltä - aion tehdä 2 viikon kokeilun säännöllisestä liikunnasta. 

Olen myös pohdiskellut valmennusta tähän saumaan, sillä kun kroppa on herkillä - tuntuu valmentajan tarve entistä suuremmalta. Olisi myös joku ulkopuolinen henkilö kommentoimassa mihin suuntaan tulisi lähteä. Optimal Performance on tällä hetkellä minulle ainut oikealta tuntuva ratkaisu... Minulla on niin hyvät kokemukset Kaisan valmennuksesta ja ohjeista, että luotan tiimiin täysin. Mikäänhän minua ei estä - mietin vain onko valmennus nyt turhaa kun terveydentila on ailahtelevainen... Mitään tiettyä "kuntoa" ei siis haeta, vaan tärkeintä olisi saada terveydentilaa paremmaksi ja liikuntaa oikeanlaiseksi.

Kuvat: täältä ja täältä

EDIT: Sain tulokset, jotka olivat liikatoimintaan viittaavat; TSH 0.02 , T3V 6.8 , T4V 13. Täytyy sanoa, että olen hieman hämmentynyt...Olo on muuten aika hyvä, saan nukuttua, sydämen syke häiritsee oikeastaan vain rasituksessa mutta annosta pitäisi nyt hieman tiputtaa... Arvot ovat heitelleen vuoden ajan äärilaidasta toiseen :/ Mutta vaikka annokselle olisi tehty mitä, leposykkeet ovat pysyneet korkeahkoina. Kyllä turhauttaa!! Annos on nyt 60+60mg päivässä ja täytyisi tiputtaa 60+45mg:aan.

Home: KPH Vesieritys valmis!

Kylpyhuoneen ja saunan vedeneristys on saatettu onnelliseen loppuunsa. 

JES! 

Miehellä oli ammattimies apuna hommissa... 

Tämän jälkeen päästään laittamaan laattoja lattiaan ja pinnoitetta seiniin!

Myös ulkovalot talon seinään saapuivat vihdoin! Täytyy esitellä ne teille pian! :)

Home: Betonia ja pähkinää // inspiration

Tällä kertaa hieman tummempia sävyjä... 

Bongasin ensin Pinterestistä kauniin kuvan, jossa oli betoninen kylpyhuone konjakin värisellä puulla höystettynä. Sitten päädyin tälle sivustolle ja sitten tälle, jossa oli enemmänkin kuvia asunnosta ! 

..sen pidemmälle en lähtenyt enää tutkimaan tutkimaan..Eiköhän tässä ole linkkejä ihan riittämiin! 

kuvat: täältä

Mielenkiintoisen näköinen asunto. Aika maskuliininen... 

Mutta tumma, lämmin puun sävy on minusta kaunis betonin kanssa.

Meille tulee tätä lähellä olevaa sävymaailmaa alakertaan saunan ja kylpyhuoneen osastolle! 

Home: KPH primerointi + vedeneriste

Primerointia lauantai-illan ratoksi! 

Käytettiin jälleen hyväksi havaittuja Ardexin tuotteita (P51). 

Näkymä kodinhoitohuoneesta/pukuhuoneesta katsottuna, suihkuseinä vasemmalla.

Kylpyhuoneesta tuli hassunnäköinen "bunkkeri" kun kaikki jäljet pinnasta tulivat näkyviin. 

Tuuletusikkunoissa ei ole vielä tiivisteitä ja nuo valkoiset venttiilit on tarkoitus joko vaihtaa mustiin tai sitten maalata/spraylla.

Sipastiin vielä kaivonkin ympärille extraa... kuten kuvissa näkyy! 

Tänään sitten mies ja apuri tekevät vedeneristykset katon rajaan Ardexin 8+9 -tuotteilla.

Samaa käytettiin muuallakin. Eli nauhaa ja tököttiä! 

Yllätyin muuten miten arvokkaita ovat nuo kaikenmaailman mömmöt.

Tutkimustyön lopputuloksena ja kokemusten perusteella ollaan päädytty tähän merkkiin.

Naurettiin miehen kanssa kun katseltiin (yksikomponenttisia) vedeneriste-vertailuja...täällä

Hyvää: edullinen, huonoa: ei pidä vettä :D 

Kääk!